Frühstück:
Alnatura Beerenmüsli, nicht abgewogen 4
150 g Naturjoghurt, 1,5% 2,5
1 Apfel 0
1 Banane 0
1 Mandarine 0
flüssiger Süßstoff 0
Zimt 0
Mittagessen: (leider ohne Foto)
Gemüsesuppe 0
Abendessen:
Homemade Tapas 15,5
Trinkmenge: 3 l plus 1 Glas Weißwein
So, da haben wir den Salat ;-) Mein Schatz hat einfach gezaubert gestern und es war nur noch lecker! Als Nachtisch gabs dann noch ein Ananas-Tiramisu, von ner Freundin mitgebracht. Allerdings sehr kalorienfreundlich. Mit Magerquark usw. Muss mir mal das Rezept geben lassen!
Ran an den Speck1
Abends Einladung bei meinem Lieblingspärchen dass auch noch die besten Köche der Stadt sind. :D
AntwortenLöschenMorgens: Früchtemüsli mit Naturjogurt
Mittags: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Käse und Paprika
Abends: siehe oben!!! so voll dass nicht mal das leckere Tiramisu mehr recht geschmeckt hat :(
Trinkmenge: hmmmm ca. 2 l + 1 Glas Weißwein
So soll das Fettpolster schmelzen? i glaub i hatte mal wieder ne viel zu große Klappe. nicht mal eine Woche richtig konsequent geschafft :( und mein Vorsatz mit mehr Sport? ja der Vorsatz bleibt bestehen. :)