Der Mess-Tag

Montag; 23.01.2012

Mittagessen:

"Burger"

1 VK-Brötchen 2

1 Fertig-Frikadelle 6

1 Sch. Cheddar 3

Abendessen:

Blumenkohl-Curry

Blumenkohl 0

200 ml Kokosmilch light ca. 3/find nix im EK

2 TL Öl 2

Trinkmenge: 3L

Bewegung: 1 Std. Schwimmen und Aqua Fitness